Массаж ног при варикозе
Высшее образование:
Кардиолог
Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)
Уровень образования — Специалист
1993-1999
Дополнительное образование:
«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»
НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова
«Курс по функциональной диагностике»
НЦССХ им. А. Н. Бакулева
«Курс по клинической фармакологии»
Российская медицинская академия последипломного образования
«Экстренная кардиология»
Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)
«Курс по терапии»
Российского государственного медицинского института Росздрава
Контакты: baranova@cardioplanet.ru
Начальные стадии заболевания варикоза ног легко лечатся массажем. На более поздних — массаж не менее актуален, только к нему добавляется обязательное медикаментозное лечение. Массаж при варикозном расширении вен помогает снизить неприятные ощущения и спрятать распухшие вены. Но чтобы проводить его самостоятельно, нужно владеть определенными знаниями и навыками.
Оглавление
Разрешается ли делать массаж при варикозе?
На вопрос: «Можно ли делать массаж при варикозе?» Врачи единогласно утверждают, что его разрешается проводить даже на поздних стадиях болезни. От степени тяжести болезни зависит вид массажа и есть ли противопоказания. В сложной ситуации можно использовать разрешенные врачом мягкие и легкие поглаживания. Когда форма варикоза легкая, интенсивный массаж надежно избавляет от судорог, отеков, снимает чувство усталости, приводит сосуды в норму и даже избавляет от ненавистного целлюлита на бедрах (антицеллюлитный массаж при варикозе). Однако массаж при варикозном расширении вен разрешается проводить при отсутствии кожных заболеваний, гнойничковых язв, воспаленных венозных узелков, повышенной температуры тела, простуды, болей в спине. Если имеется хотя бы один из вышеперечисленных дефектов, запрещается любой вид массажа.
Теоретическая подготовка
При проведении процедуры массажа для ног при слабовыраженном варикозе или видимой сосудистой сеточки на коже нужно придерживаться определенных правил. Все манипуляции обязательно выполнять только на обработанной маслом коже. Массаж должен быть легким, простым, не доставлять дискомфорт или какие-либо болезненные ощущения. Необходимо подготовиться к массажу нижних конечностей: положить ножки на возвышенную поверхность (подушка, свернутое одеяло), чтобы стабилизировать венозный отток, избавить их от усталости. Все процедуры желательно проводить утром, после лечебной гимнастики. Очень важно сочетать массаж ног и поясничного отдела. При варикозе одни виды массажа дают положительный эффект, а другие, наоборот, усугубляют ситуацию. Стоит рассмотреть каждый из них.
Лимфодренажный
Пожалуй, самый действенный метод борьбы с варикозом, не имеющий противопоказаний. Лимфодренажный вид массажа положительно сказывается на движении крови по венам, снимает усталость, отечность, делает кожу эластичной, помогает противостоять целлюлиту. Лимфодренажный, он же антицеллюлитный массаж при варикозе проводится три раза в неделю. Данный массаж при варикозе ног бывает ручной и аппаратный. Все приемы следует производить плавными движениями, без давления. Сначала растирается кожный покров, потом делают поглаживания снизу вверх. Силу надавливания на кожу постепенно нужно увеличивать. Аппаратный вид проводится с помощью специального аппарата в виде чулок. Во время пневматической компрессии, происходит нагнетание воздуха в пневмоманжеты, которые встроены в аппарат. Воздух нагнетается постепенно, начиная со ступней и медленно поднимается к бедрам.
Вакуумный
Этот вид массажа на ногах при варикозе используется с осторожностью, только после консультации с врачом. Такой массаж раздражает кожный покров, воздействуя на сосуды. Он помогает мышцам вернуть прежний вид, благодаря улучшению микроциркуляции. Вакуумный массаж называют баночным, так как он выполняется с помощью специальных эластичных пластиковых или стеклянных банок. Баночный массаж устраняет застои в венах, а это способствует скорому выздоровлению. В домашних условиях пользуются банками по стандартной схеме: подожженную вату поместить внутрь банки, чтобы сгорел кислород и создался вакуум. В косметических салонах, косметологических клиниках используют специальные вакуумные установки. Пациент наслаждается данной процедурой 15 мин, затем его конечности смазывают питательным кремом и заворачивают в одеяло.
Медовый
В последнее время медовый массаж пользуется большой популярностью, но при варикозе он категорически запрещен. Мед благотворно влияет на кожу, питает ее, улучшает кровоснабжение, повышает ее эластичность, однако его вязкость увеличивает физическое воздействие на мягкие ткани. И в результате, пациент получает травмы ослабленных венозных клеток и ухудшение состояния.
Тайский
При варикозе нижних конечностей действенным считается тайский массаж. Технология его проведения отличается от обычного массажа. Суть его заключается в воздействии на специальные точки организма. Что положительно влияет на процессы обмена человека, а также омолаживает организм. Однако у него имеются некоторые противопоказания: тайский массаж запрещается делать беременным, людям, которые имеют болезни сердца, страдают онкологическими заболеваниями. В домашних условиях сделать тайский массаж вряд ли получится. В этом случае, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом.
Гидромассаж
Самый простой вид массажа, который без труда можно выполнять дома. Потоком теплой воды из душа плавными движениями обливают ноги. Он проходит без резких движений, нет длительного воздействия на одно место. Потоком воды обрабатываем ступни ног, потом переходим к нижним конечностям. На них воздействие воды осуществляется не более 3 минут. Если вены сильно выпячены, то массаж в этом месте не проводится. Круговыми движениями по коленной чашечке вы поднимаетесь к пояснице. Это рефлекторная область. Напор можете приближать к ней и постепенно удалять, делая круговые движения.
Самомассаж
Если флеболог (врач, который занимается диагностированием и лечением заболеваний вен) назначил вам самомассаж ног при варикозе, обратитесь сначала к специалисту. Он покажет вам как делать массаж ног. Взяв несколько уроков самомассажа у специалиста, вы сможете проводить процедуры дома самостоятельно. Самомассаж проводится руками. Лечение болезни распространяется не только на всю ногу, но и на поясницу. Плавными движениями рук направляетесь снизу вверх, от ступней к бедрам. Места с явно выраженным варикозом следует избегать. При самомассаже возможно использовать следующие приемы: сгибать/разгибать ноги, делать круговые движения от голени к коленной чашечке. Процедура в домашних условиях проводится ежедневно по 7-10 минут. После самомассажа желательно принять лежачее положение, ноги уложить на подушку. Лежа, перебинтуйте больное место эластичным бинтом или наденьте компрессионное белье. Если вы работаете в сидячем положении и нет возможности сделать полноценный самомассаж ножек, можете его заменить полезной гимнастикой. Снимите обувь, ноги поставьте на пол, разводите колени в стороны и обратно на протяжении 20 секунд. Разместите свои ножки на стуле и по очереди направляйте на себя стопы. После этого сделайте круговые движения стопами.
Понятно, массаж не избавит вас от варикоза на ногах навсегда, но поможет ножкам справится с чувством усталости, отечностью, улучшит их внешнее состояние. Главное соблюдайте все рекомендации лечащего врача, не забывайте о противопоказаниях и начинайте бороться с этим недугом прямо сейчас.
