Головокружение при ВСД

Головокружение при ВСД

Когда человека мучает тошнота с головными болями без какой-либо объективной причины, врачи ставят вегетососудистую дистонию. Страдают ей люди в разных частях нашей страны. В медицинских словарях нет точного определения данного недуга, т.к. под ним чаще всего подразумевают какие-либо аномалии в работе вегетативной нервной системы. Головокружение при ВСД – первый признак того, что недуг начал прогрессировать. Не стоит откладывать визит к невропатологу на потом. Как только вы заметили, что окружающее пространство периодически стало размываться, идите к врачу, т.к. последствия при отсутствии терапии могут быть различными.

Почему появляется головокружение при ВСД?

Многие врачи считаются, что у больных с этой патологией кружится голова под действием интенсивного стресса или каких-либо психогенных факторов, но в реальности это не всегда так. Если у больного нарушен тонус сосудов, то кровь, питательные вещества и кислород будут поступать к мозгу в меньших объёмах. В итоге начинают гибнуть нейроны.

Организм реагирует на это понижением артериального давления и тахикардией. У многих людей на фоне этого появляются головокружения, т.е. причина заключается не в психическом отклонении, а в физической реакции на недостаток каких-либо микроэлементов. Психогенную природу симптома определяют после того, как больной пройдет полное медицинское обследование. Необходимо исключить следующие факторы:

  • поражения вестибулярного аппарата;
  • хронические или приобретенные заболевания позвоночника/сердца;
  • наличие неврологических заболеваний.

Головные боли

Если вертиго вызвано патологической работой вестибулярного аппарата, у больного приступы будут сопровождаться тошнотой и рвотой. Также хронические и приобретенные болезни головного мозга могут вызвать сбои в работе мозжечка и проблемы с ощущением тела в пространстве.

Как отличить истинное головокружение от ложного?

Истинное головокружение сопровождается ощущением вращения предметов вокруг человека либо вращением тела вокруг окружающего пространства. При ложном приступе симптомы будут другими. К главным признакам аномалии второго типа относят:

  • Сильное ощущение страха. Человек боится потерять сознание, жалуется на то, что не может сконцентрироваться на предметах.
  • Приступы появляются только под воздействием сильного стресса. В состоянии покоя их нет.
  • Приступы сопровождаются прыжками артериального давления, ощущением скованности в мышцах.
  • У человека развиваются нарушения сна, появляется чрезмерная реакция на обычные раздражители.

Хотя головокружениям при вегето сосудистой дистонии присущ спонтанный характер, если они имеют психогенную природу, можно заметить связь между определенными ситуациями и приступами. В том случае, когда больной может рассказать о факторах, провоцирующих головокружения, врачи говорят о психическом расстройстве. Лечение в таком случае будет консервативным и заключается в беседах с психотерапевтом.

Какими бывают головокружения?

Помимо того, что патология бывает истинной и ложной, она также подразделяется по интенсивности и времени возникновения. Если болезнь имеет перманентную форму, то приступы будут практически постоянными. Кроме головокружений у больных наблюдаются сильные головные боли, не поддающиеся коррекции с помощью медикаментов. При латентной форме недуга головокружения появляются под действием интенсивного стресса. Неважно, физический у вас стресс или эмоциональный, головокружение начнется. Наименее благоприятной для лечения считается приступообразная форма ВСД. При ней головокружения наступают внезапно без каких-либо причин.

Головокружение

Головокружения при кризах: опасны ли они?

Когда у человека паническая атака или вегетативный приступ, головокружения могут проявиться вне зависимости от желания больного. Чаще встречается эта аномалия у женщин. Катализатором может служить травма головы или гормональные изменения, спровоцированные какой-либо болезнью либо приёмом КОК. Обычно кожные покровы сразу бледнеют, а лицо становится чрезмерно белым или очень красным. Изменения бросаются в глаза.

После криза у больного может сохраняться чувство потерянности и разбитости на протяжении 48 часов. Главная опасность головокружения в таком состоянии заключается в том, что паника может усилиться. В итоге человек потеряет сознание из-за психического воздействия на самого себя. Если это произойдет в офисе или дома, то риск для жизни минимален, но в условиях города обморок может привести к черепно-мозговым травмам и серьёзным ушибам.

Что делать, если криз при ВСД сопровождается головокружением?

В таких случаях нужно помнить, что аномалия вызвана физическими изменениями в организме, поэтому простая нормализация дыхания с помощью специальных техник не поможет. Во время сильного приступа необходимо:

  • прилечь или сесть в кресло, постаравшись зафиксировать взгляд на одной точке4
  • измерить артериальное давление и принять меры для его нормализации;
  • принять теплый 5-6 минутный душ;
  • при слабом головокружении следует выйти на улицу и подышать свежим воздухом, стараясь держаться подальше от загазованных дорог;
  • если пациент сталкивается с приступом не первый раз, то необходимо изучить приемы психофизической разгрузки, а затем начать применять их на практике.

При ВСД хорошо помогает прием витаминов В группы. Также неплохой эффект оказывают растительные успокоительные средства и зеленый чай, но использовать их можно только в том случае, если у вас повышенное артериальное давление.

Можно ли избавиться от головокружений при ВСД?

Считается, что ВСД и головокружения тесно связаны друг с другом и полностью устранить их не получится. Но можно свести количество приступов к минимуму, если регулярно заниматься физкультурой. Вначале можно делать простые упражнения на растяжку, но затем плавно нужно переходить к кардионагрузке. Именно высокоинтенсивные аэробные упражнения с множеством наклонов и поворотов способствуют укреплению вестибулярного аппарата, но сразу приступать к их выполнению неподготовленному человеку нельзя. Также специалисты рекомендуют:

  • Избегать скоплений людей. Даже если вы не склонны паниковать и причина приступов физическая, в толпе всегда меньше свежего воздуха. Вы рискуете столкнуться с недостатком кислорода, который при слабых сосудах приведёт к головокружению.
  • Контрастный душ. Он создает положительный стресс для организма, повышая тонус сосудов и настроение.
  • Ароматерапия. Влияние запахов на физическое и эмоциональное состояние человека было доказано врачами давно.
  • Долгие прогулки на свежем воздухе. Единственный верный способ насытить организм кислородом – больше гулять на природе. Если возле вашего дома есть лес или парк, старайтесь проводить там 2-3 часа в день. Хорошо совмещать такие прогулки с тренировками.

Терапия ВСД становится более эффективной, если перед приёмом медикаментов пациент меняет свой образ жизни. Некоторым людям достаточно отказаться от употребления жирной пищи, чтобы почувствовать себя намного лучше.