Мышечная гипертония

Мышечная гипертония

Мышечное напряжение означает состояние, при котором мышцы тела остаются в тонусе в течение длительного периода. Мышечная гипертония обычно вызвана физиологическими последствиями стресса и может привести к приступам боли в спине.

Определение мышечного напряжения

Стресс может изменить нервную систему организма, сужая сосуды и сокращая кровоснабжение мягких тканей. Этот процесс приводит к тому, что уровень кислорода существенно понижается и внутри мышц происходит скопление биохимических отходов.

Как справиться с синдромом мышечной гипертонии?

Гипертония мышц обычно лечится с помощью нехирургических вариантов для расслабления мышц, включая упражнения, водолечение и тепловое лечение.

Упражнения

В каких местах может проявляться мышечная гипертония?

Боли и напряжение в области мышц чрезвычайно распространены. Почти каждый хоть раз в своей жизни испытывал дискомфорт в мышцах при нажатии на некоторые точки. Человек испытывает дискомфорт и чувствует, что его мышцы подобны «натянутой струне». Расслабление со временем проходит, но период боли очень затянут. Иногда даже приходится пить обезболивающие препараты – анальгетики, поскольку болевые ощущения становятся все более невыносимыми. Поскольку мышечная ткань присутствует почти во всех частях тела, этот тип боли может ощущаться практически в любом месте.

Каковы причины мышечной гипертонии?

В большинстве случаев к гипертонии мышц приводит нервное измождение либо же длительные занятия спортом. Чувства натяжения мышц до боли знакомы профессиональным спортсменам. Самые распространенные причины включают в себя:

  • Ощущение перенапряжения в мышцах чувствуется в одной (а то и нескольких) областях тела;
  • Растяжение мышцы во время занятий спортом;
  • Производственная травма или травма вследствие выполнения физических упражнений.

Типы гипертонии мышц

Далеко не все мышечные боли связаны с перенапряжением и физическими упражнениями. Некоторые медицинские объяснения миалгии включают в себя:

Симптомы фибромиалгии

  • Фибромиалгия;
  • Инфекционные заболевания (грипп, полиомиелит, различные бактериальные инфекции);
  • Аутоиммунные расстройства (волчанка, дерматомиозит);
  • Постоянное применение лекарственных средств, постепенно атрофирующих мышцы, таких как статины, ингибиторы АПФ, кокаин;
  • Проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз или гипертиреоз;
  • Гипокалиемия (низкий уровень калия).

Процедуры на дому

Ослабление мышц дома вполне возможно и даже рекомендовано. Если у вас обнаружен синдром мышечной гипертонии, который появился вследствие травм и перегрузок, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • Дайте отдых участку пораженному участку тела (снимите одежду, обувь);
  • Примите анальгетик;
  • Приложите кусочек льда к воспаленному месту.

Вы должны использовать лед в течение одного-трех дней после деформации или растяжения и прилаживать тепло, если боль сохраняется даже по прошествии дней.

Прием анальгетиков

Другие меры, которые могут обеспечить облегчение от болей в мышцах, включают в себя:

  • Осторожно протягивайте пораженную часть тела (руку, ногу, спину или шею);
  • Избегайте высокого уровня деятельности (усиленной физической активности, пока боль окончательно не покинет пораженный участок);
  • Избегайте занятий в тренажерном зале, пока не утихнет воспаление;
  • Выделяйте себе время на отдых;
  • Делайте антистрессовые мероприятия и упражнения, направленные на снятие напряжения.

Что следует знать при обращении к врачу по поводу болей в мышцах?

Боль в мышцах не всегда безвредна. Но врач может порекомендовать более серьезные методы лечения. Дело в том, что в определенных случаях лечение на дому недостаточно, чтобы устранить главную причину. Миалгия может являться признаком того, что что-то определенно не так в вашем теле.

Вам следует без промедлений обратиться к врачу, если вы чувствуете:

  • Боль, которая не уходит после нескольких дней лечения в домашних условиях;
  • Сильные боли в мышцах, возникающие без явной причины;
  • Мышечные спазмы, которые возникают вместе с сыпью;
  • Вы начинаете испытывать болезненность в движениях мышц через некоторое время после укуса клеща;
  • Миалгия, сопровождающаяся покраснением либо отеком;
  • Боль, которая возникает вскоре после изменения в лекарства, которые вы принимаете;
  • Боль, которая возникает при повышенной температуре.

Высокая температура может быть сигналом того, что понадобится вызывать неотложную медицинскую помощь. Кроме того, если вы или близкий вам человек испытываете нижеперечисленные недомогания, то с вызовом скорой медлить ни в коем случае не стоит:

  • Внезапное начало удержания воды либо снижение объема мочи;
  • Затруднение глотания;
  • Рвота, лихорадка;
  • Скованность в шее.