Лечение гипотонии в домашних условиях

Светлана Щербакова

Кардиолог

Высшее образование:

Кардиолог

Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)

Уровень образования – Специалист

1994-2000

Дополнительное образование:

«Кардиология»

ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии

Контакты: scherbakova@cardioplanet.ru

Пониженное артериальное давление может не причинять человеку беспокойства, довольно часто он не испытывает никаких болезненных ощущений. Но в любом случае стоит пройти медицинское обследование, которое позволить обнаружить различные заболевания, влияющие на артериальное давление.

Гипотензия нередко наблюдается у подростков. При этом самочувствие молодых людей значительно ухудшается: они становятся рассеянными, жалуются на быструю утомляемость и головокружение. Подростки не способны усваивать школьную программу, отстают от сверстников, не могут полноценно развиваться.

Причины, вызывающие снижение артериального давления

Так отчего же возникает гипотония: поможет ли лечение в домашних условиях справиться с этим состоянием или человеку необходимо длительное пребывание в стационаре? Понятно, что каждый случай индивидуален, и причины, провоцирующие понижение артериального давления, могут быть различными.

К основным причины появления гипотонии относятся:

• Снижение сосудистого тонуса.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Прием лекарств, наделенных спазмолитическими свойствами.
• Длительная депрессия.
• Внезапная смена погодных условий.

Снижение артериального давления может быть результатом злоупотребления препаратами, снижающими кровяное давление. Не рекомендуется превышать дозировку лекарственного средства, указанную в инструкции.

Основные правила лечения гипотонии в домашних условиях

Для того чтобы нормализовать давление при гипотонии, нужно делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, насыщают ткани организма кислородом, способствуют повышению работоспособности. Нужно тщательно планировать свой распорядок дня. Людям, занимающимся интеллектуальным трудом, надо устраивать небольшие перерывы в работе.

Существуют и другие меры, повышающие давление:

• Контрастный душ после пробуждения ото сна. Он способствует улучшению тонуса сосудов.
• Занятия аэробикой и гимнастикой.

При гипотонии необходим полноценный завтрак, включающий в себя кашу с сухофруктами, кофе или крепкий чай. Человеку рекомендуется бегать по утрам. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов.

Как справиться со слабостью при пониженном давлении?

От слабости и головокружения, нередко возникающих при гипотонии, можно избавиться при помощи такого народного средства:

• Высушенную траву расторопши нужно измельчить до состояния порошка.
• 100 граммов растительного сырья заливают 1000 мл водки.
• Смесь следует настаивать на протяжении 14 дней в сухом, защищенном от солнечных лучей месте. Температура в помещении не должна превышать 25 градусов.
• Банку с лечебной смесью надо периодически встряхивать.
• Через две недели содержимое ёмкости процеживают, переливают настой в чистую бутылку.

Следует пить по 50 капель средства два раза в день перед приемом пищи. Лечить гипотонию можно и при помощи сельдерея. Он поможет избавиться от усталости. Разрешается употреблять в пищу как корень, так и листья данного растения.

Лечебные свойства, применяемых трав при пониженном давлении

Лекарственные травы не только повышают артериальное давление, они оказывают благоприятное воздействие на организм в целом. В составе лечебных растений присутствует большое количество органических кислот, эфирные масла и полезные витамины. Травы активизируют работу нервной системы, способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Лекарственные растения, повышающие давление, разрешается использовать только после согласования с доктором.

Многие травы, помогающие при гипотонии, запрещается применять при беременности. При их употреблении повышается риск выкидыша. Женщинам, находящимся в интересном положении, можно пить настойки, приготовленные из зверобоя, тысячелистника, шиповника, родиолы розовой.

Противопоказания к применению лекарственных растений

Травы при гипотонии запрещается использовать при острых инфекционных болезнях, тяжёлых патологиях сердечно-сосудистой системы, повышенной восприимчивости к их компонентам. Женщинам, кормящим ребенка грудью, нужно проявлять осторожность при применении целебных трав. Многие лекарственные растения противопоказаны при повышенной нервной возбудимости.

Людям, у которых наблюдается гипотония, нужно быть бдительными: лечение народными средствами нередко приводит к появлению следующих нежелательных эффектов:

• Учащение сердцебиения.
• Головная боль.
• Появление аллергической сыпи.
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

При появлении побочных эффектов рекомендуется прекратить прием травяных настоек.

Сбор целебных растений для повышения давления

При гипотонии следует принимать такой лекарственный сбор: надо взять по 10 граммов листьев земляники, цветов цикория, зверобоя, измельченной травы тысячелистника. К данным компонентам разрешается добавить и 10 граммов плодов шиповника. 30 граммов целебной смеси заливают 0,6 л кипящей воды, настаивают в термосе не менее 60 минут. Рекомендуется пить по 0,1 л трижды в сутки до приема пищи. Для улучшения вкуса можно добавлять в напиток малину, мятные листья или смородину.

Как надо питаться людям с гипотонией?

Питание при гипотонии должно быть сбалансированным. Людям с пониженным кровяным давлением не следует изнурять себя продолжительными диетами. Им необходимо питаться четыре раза в сутки. Приблизительное меню поможет составить лечащий врач. При гипотонии рекомендуется употреблять газированные напитки.

Выраженными антиоксидантными свойствами наделены мёд и продукты пчеловодства. Мёд разрешается употреблять вместо сахара. Сладкое лакомство добавляют в чай, используют его при приготовлении десертов. При отсутствии противопоказаний можно включать в ежедневное меню острые блюда. Такие продукты обладают тонизирующими свойствами, способствуют сужению сосудов.

При гипотонии следует употреблять в пищу такие продукты, как творог, красная икра, сок граната. Поднять тонус сосудов можно при помощи свежих фруктов и копченых изделий.

Повысить давление помогут рыбные изделия, копчености, консервированные овощи. Но данные продукты необходимо употреблять в умеренном количестве. Основной упор нужно делать на орехи, сыр, овощи, свежую рыбу.

Продукты, богатые крахмалом от пониженного кровяного давления

При гипотонии следует кушать калорийные блюда: изделия из муки высшего сорта, сливочное масло, яйца. Эти продукты также способствуют повышению артериального давления, поскольку они сужают сосуды.

В рационе человека, страдающего гипотонией, обязательно должны присутствовать картофельное пюре, манная каша, плов, блюда из кукурузы. В картофеле, рисе, манной крупе и кукурузе содержится много крахмала, помогающего от пониженного кровяного давления.

В орехах всех сортов присутствуют жиры и большое количество полезных аминокислот. Рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи, арахис.